Baby Gym

 

Baby Gym

 

1.      Pengertian

Senam bayi atau baby gym adalah gabungan gerakan anggota tubuh yang dikombinasikan kedalam permainan, merupakan simulasi untuk mengoptimalkan kemampuan motoric anak. Senam bayi merangsang pertumbuhan, perkembangan serta kemampuan pergerakan kekuatan, keseimbangan dan koordinasi otot bayi secara optimal.

Senam bayi merupakan latihan untuk membantu stimulasi pertumbuhan dan perkembangan system saraf dan motoric bayi secara optimal. Melalui senam bayi, kedekatan (bounding) antara ibu dan bayi akan semakin kuat. Dengan senam bayi juga bias mengetahui perkembangan yang salah pada bayi secara dini sehingga dapat dilakukan tindakan antisipasi yang tepat agar bayi tumbuh normal. Senam bayi sangat penting untuk menguatkan otot-otot dan juga sendi-sendi pada bayi sebagai persiapan bayi untuk duduk, berdiri dan berjalan. Senam bayi dilakukan berdasarkan pola perkembangan bayi.

Senam bayi juga bias untuk mengetahui perkembangan yang salah pada bayi secara dini, sehingga kita dapat melakukan tindakan antisipasi yang tepat agar bayi tumbuh normal. Senam juga memberikan kesempatan kepada anak untuk mengenali dirinya sendiri dalam perkambangan yang normal atau sesuai dengan usianya. Senam bayi sangat penting untuk menguatkan otot-otot dan juga sendi-sendi pada bayi sehingga persiapan bayi untuk duduk, berdiri dan berjalan.

Untuk senam bagi bayi sangat penting karena sama halnya dengan orang dewasa yang butuh senam untuk kebugaran tubuh. Begitu juga bagi bayi, dengan senam bayi membuat bayi merasa lebih segar (Aminati, 2013). Menurut Pratyahara (2012), bayi yang diberikan terapi baby gym dapat melatih otot-otot untuk memperlancarkan peredaran darah, sehingga bayi merasa nyaman dan rileks yang dapat merangsang hormone pertumbuhan dan BB bayi dapat meningkat.

 

2.      Manfaat Baby Gym

a.       Memudahkan orangtua mendeteksi secara dini adanya gangguan atau hambatan pertumbuhan dan perkembangan. Deteksi yang dilakukan lebih dini merupakan tindakan yang tepat untuk penanganan agar bayi tunbuh dengan normal.

b.      Merangsang pertumbuhan dan perkembangan serta pergerakan tubuh bayi yang lebih optimal

c.        Meningkatkan kemampuan dan keterampilan fungsi tubuh

d.      Meningkatkan kemampuan kecerdasan yang kompleks pada bayi dengan belajar mengkoordinasi sesuatu

e.       Memperkuat otot dan persendian pada bayi untuk persiapan duduk, berdiri, berjalan pada bayi

f.       Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan

g.       Meningkatkan kemampuan bayi merespon rangsang dari lingkungan

h.      Membuat tubuh bayi lebih bugar dan sehat

i.        Meningkatkan fleksibilitas atau daya kelenturan tubuh

j.        Mengoptimalkan fungsi pendengaran, penglihatan dan tumbuh kembang bayi

k.      Mempererat ikatan kasih saying antara orang tua dan bayi dan memperkuat interaksi antara orang tua dan bayi

l.        Melancarkan peredaran darah, menjaga kesehatan jantung serta dapat meningkatkan koordinasi, keseimbangan, kewaspadaan dan keawasan pada tubuh bayi

m.    Meningkatkan perkembangan sensoris dan motoric bayi

n.      Meningkatkan ketahanan dan kekebalan tubuh

o.      Memberi bayi kesempatan bereksplorasi dengan bagian tubuhnya sendiri

 

3.      Syarat Melakukan Baby Gym

a.       Bayi berusia minimal 3 bulan

b.      Bayi dalam keadaan sehat

c.       Otot kepala dan leher bayi sudah kuat

d.      Bayi tidak menderita kelainan bawaa, demam, diare, kejang-kejang atau penyakit lain yang disarankan dokter untuk tidak melakukan banyak aktifitas

e.       Bayi tidak dalam keadaan lapar

f.       Bayi sudah selesai makan 1 jam lalu

g.       Jangan memaksakan bayi melakukan posisi dan gerakan tertentu

h.      Pada waktu Baby Gym sebaiknya bayi menggunakan pakaian yang nyaman/bayi sudah tidak memakai baju

 

4.      Waktu yang tepat melakukan Baby Gym

-          Pada pagi hari/malam hari menjelang tidur

-          Dilakukan satu atau 2 kali dalam sehari

-          Lama melakukan 5-10 menit

 

 

5.      Persiapan melakukan baby gym

a.       Sediakan atau sisihkan waktu khusus selama kurang lebih 10 menit untuk melakukan baby gym

b.      Tangan anda harus bersih dan hangat

c.       Berkuku pendek

d.      Lepaskan semua perhiasan yang anda pakai pada kedua belah tangan, seperti cincin, gelang. Untuk meminimalkan kemingkinan kulit bayi tergores

e.       Pastikan aliran udara dalam ruangan lancer, hangat dan tidak pengap

f.       Baringkan bayi diatas tempat yang permukaan rata misalnya kasur atau busa tebal

g.       Putarlah atau perdengarkan music berirama lembut dan menyenagkan untuk didengar

 

6.      GERAKAN BABY GYM

Gerakan baby gym 

Ø  Gerakan silang :

Ø  Taruh tangan didepan dada bergantian antara tangan kiri dan kanan.

Ø  Gerakan silang tangan dan kaki :

Ø  Pertemukan ujung kaki kanan dan ujung tangan kanan dan sebaliknya ujung kaki kiri dan ujung tangan kiri, lalu kembali ke posisi semula.

Ø  Gerakan Silang Kaki :

Ø  Silangkan kedua kaki sehingga mata kaki luar bertemu mata kaki dalam.

Ø  Menekuk kaki :

Ø  Pegang pergelangan kaki kanan dan kiri bayi lalu tekuk lutut kaki perlahan menuju kearah perut.

Ø  Menekuk kaki bergantian :

Ø  Gerakan sama seperti menekuk kaki tetapi dengan mempergunakan kaki secra bergantian.